«Йога клуб» с Сурьей

Свара-йога

Свара йога — древнейшая наука о пране и биоритмах физического тела. Эта наука разъясняет, как можно управлять праной, если научиться разумно манипулировать дыханием. Свара йогу, однако, нельзя отождествлять с пранаямой, которая также использует различные аспекты дыхания. Свара йога опирается на анализ дыхания и значение различных пранических ритмов, в то время как пранаяма акцентирует техники накопления, контроля и перераспределения праны. Идея, лежащая в основе Свара йоги, проста: мы дышим то правой, то левой ноздрей попеременно, с периодичностью примерно в час, и то, какая ноздря дышит в данный момент, определяет, какая из долей головного мозга получает большую электромагнитную «подпитку» — правая или левая. Соответственно, та или иная наша деятельность, соответствующая одному из полушарий, либо с легкостью увенчается успехом, либо встретит большие трудности. Знание Свара-йоги проливает новый свет на вопросы здоровья, успешной жизни и, конечно же, практики йоги.

Свара-йога
1-й год
1 Занятий
65 мин
Базовые принципы
1-й год
1 Занятий
65 мин
Открытый урок
1-й год
1 Занятий
78 мин
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies.