Информационно-практический йога тренинг «Белая гора»

с 4 по 11 июля «Белая гора», Цим­лян­ское водо­хра­ни­ли­ще Вол­го­град­ской области.

Мы при­гла­ша­ем вас на семи­нар, чтобы

• про­ка­чать зна­ния и уме­ния в прак­ти­ке хатха-йоги
• изба­вит­ся от мен­таль­ных, эмо­ци­о­наль­ных бло­ков и напряжений
• про­стро­ить инди­ви­ду­аль­ные тре­ни­ро­воч­ные программы
• вый­ти на новую сту­пень лич­ност­но­го раз­ви­тия, внут­рен­не­го и внешнего
• очи­стить и укре­пить все физи­че­ские системы

Семинар проводят

Сурья дас (Андрей Максименко)
настав­ник йоги, психолог

Атма Дас (Игорь Зайвый)
настав­ник йоги, организатор

Про­грам­ма семи­на­ра охва­ты­ва­ет весь спектр базо­во­го тео­ре­ти­че­ско­го и прак­ти­че­ско­го мате­ри­а­ла хатха-йоги.

Четы­ре прак­ти­че­ских заня­тия в день, плюс еже­днев­ные лек­ци­он­но-тема­ти­че­ские сатсанги.

В струк­ту­ре семи­на­ра утрен­ние и вечер­ние прак­ти­ки хатха-йоги, пра­на­я­мы, меди­та­ции, ман­тра-йога, плюс еже­днев­ные лек­ци­он­но-тема­ти­че­ские беседы.

На семинаре

Отдых, регу­ляр­ные заня­тия, тема­ти­че­ские лек­ции, зна­ком­ства и обще­ние с заме­ча­тель­ны­ми людь­ми, при­ез­жа­ю­щих с раз­ных горо­дов России.

Усло­вия жиз­ни – в палат­ках, в при­бреж­ном лесу на бере­гу Цим­лян­ско­го водо­хра­ни­ли­ща Ростов­ской обла­сти. Пита­ние орга­ни­зо­ва­но участ­ни­ка­ми семи­на­ра, пол­но­цен­ное двух­ра­зо­вое (поле­вая кух­ня), плюс чай и про­ме­жу­точ­ное пита­ние меж­ду основ­ны­ми при­е­ма­ми пищи.

Семи­нар будет про­хо­дить в месте, кото­рое рас­по­ло­же­но на восто­ке Ростов­ской обла­сти в Цим­лян­ском рай­оне. Явля­ет­ся частью при­род­но­го ком­плек­са Доно-Цим­лян­ских пес­ков. С трех сто­рон тер­ри­то­рия заказ­ни­ка окру­же­на вода­ми Цим­лян­ско­го водохранилища.

Расписание

4 июля
— Заезд, уста­нов­ка лаге­ря, размещение.
— Аккли­ма­ти­за­ция, началь­ные прак­ти­ки “вхо­да” в Место Силы.

с 5 по 10 июля
АСАНА
— отстрой­ка асан на уровне физи­че­ско­го тела.
— базо­вые ста­ти­че­ские и дина­ми­че­ские после­до­ва­тель­но­сти асан.
— про­ра­бот­ка ниж­ней сред­ней верх­ней части энер­ге­ти­че­ско­го тела с помо­щью асан.
— прак­ти­ка асан с акцен­том на акти­ви­за­цию «чакраль­ной системы».

ПРАНАЯМА
— дыха­тель­ные прак­ти­ки по очи­ще­нию пра­ни­че­ско­го тела.
— пра­на­я­мы, направ­лен­ные на регу­ли­ров­ку и управ­ле­ние тон­ки­ми энер­ги­я­ми пра­ни­че­ско­го тела.

МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ
— акти­ви­за­ция чакраль­ной систе­мы с помо­щью кон­цен­тра­ции внимания.
— ман­тра медитация.

ЛЕКЦИОННЫЕ ЗАНЯТИЯ
— Базо­вые Прин­ци­пы прак­ти­ки йоги как Духов­но­го Пути. Яма, Ния­ма. Прин­ци­пы постро­е­ния инди­ви­ду­аль­ных тре­ни­ро­воч­ных про­грамм. Общая схе­ма Пути Йоги.

11 июля, утро
— Завер­ша­ю­щее утрен­ние заня­тие. Сво­ра­чи­ва­ние лаге­ря, отъезд.

Стоимость

• 7500 ₽ семинар
• 2400 ₽ питание

Зарегистрироваться на семинар

Атма дас отве­тит на орга­ни­за­ци­он­ные вопросы
+7 918−551−23−47

🙏 До встречи