Методы энергетической защиты и отстройка намерения на Новый год

Двух­днев­ный семи­нар с мини­му­мом тео­рии, толь­ко эффек­тив­ные и про­ве­рен­ные мето­ды йоги. Аса­ны, пра­на­я­ма и меди­та­ции. Заня­тия выстро­е­ны в гар­мо­нич­ном, спо­кой­ном рит­ме с соче­та­ни­ем дина­ми­че­ских бло­ков и ста­ти­че­ских асан, а в прак­ти­ку асан впле­та­ют­ся дыха­тель­ные упраж­не­ния и медитации.

На семи­на­ре мы прой­дем прак­ти­ки гар­мо­ни­за­ции Кар­мы, в пред­две­рии Ново­го года. Будем учить­ся, как пра­виль­но выстра­и­вать наме­ре­ние на Новый год, для улуч­ше­ния здо­ро­вья, финан­сов и духов­ной реа­ли­за­ции. Осво­им прак­ти­ки энер­ге­ти­че­ской защи­ты себя и близких.

Энер­гия ново­год­ней ночи пре­крас­но помо­га­ет нам реа­ли­зо­вы­вать наме­ре­ние. Мы будем учить­ся пра­виль­но выстра­и­вать свои наме­ре­ния и гар­мо­нич­но зага­ды­вать жела­ния. Перед Новым годом очень часто идут обостре­ние про­блем, поэто­му мы сде­ла­ем прак­ти­ки вырав­ни­ва­ния и гар­мо­ни­за­ции сво­ей Судьбы.

Рекомендации к практике

Сле­дуй­те пра­ви­лу — не вы для Йоги, а Йога для вас.

Первое

Пер­вый прин­цип, кото­рый вы нара­ба­ты­ва­е­те это регу­ляр­ность. Что­бы не было сры­вов с нара­бот­ки новой при­выч­ки, делай­те заня­тия каж­дый день, но по чуть-чуть.

Второе

Ста­рай­тесь не напря­гать­ся, и поти­хо­неч­ку вытя­ги­вать­ся в каж­дой фор­ме, дыха­ние при этом осознанное.

Предостережение

Не зани­май­тесь за час до сна. Пото­му что актив­ные заня­тия могут тони­зи­ро­вать и будет слож­но заснуть.

Самодиагностика

После каж­до­го заня­тия про­хо­ди­те само­ди­а­гно­сти­ку, что­бы понять свои резуль­та­ты. Хоро­шей при­выч­кой явля­ет­ся веде­ния лич­но­го днев­ни­ка, где вы отме­ча­е­те как меня­ет­ся состо­я­ние тела, эмо­ций, тон­ких ощу­ще­ний до и после каж­до­го занятия.

Про­смот­ри­те себя и свою прак­ти­ку, напи­ши­те или про­го­во­ри­те себе отве­ты на такие вопро­сы:

• Насколь­ко гар­мо­нич­но я ощу­щаю своё тело?
• Какие ощу­ще­ния в теле или над телом я чувствую?
• Я сей­час в при­под­ня­том настроении?
• Мои эмо­ции в благости?
• У меня пози­тив­ное мышление?
• Как про­ис­хо­дит моё про­яв­ле­ние в социуме?
• в семье
• в обще­нии с друзьями
• в лич­ной реализации
• Гото­ва или готов про­дол­жать дальше?

? Гар­мо­нич­ной вам практики.