«Йога клуб» с Сурьей

9‑я мандала Миры, 10‑я Разум мироздания


 

Карта Мандал для работы с ядром Силы

Мандала №1. «Я. Формирование индивидуума»
Мандала №2. «Усиление. Разжигание внутреннего огня»
Мандала №3. «Создание. Обучение»
Мандала №4. «Проращивание. Воспитание»
Мандала №5. «Гармонизация монады. Закрепления уровня в форме»
Мандала №6. «Экспансия. Расширение»
Мандала №7. «Зацепление. Интуиция»
Мандала №8. «Развитие. Обобщение результата»
Мандала №9. «Миры. Альтернативные реальности»
Мандала №10. «Единый Сущий. Разум мироздания»

Рекомендации к практике

Следуйте правилу — не вы для Йоги, а Йога для вас.

Первое

Первый принцип, который вы нарабатываете это регулярность. Чтобы не было срывов с наработки новой привычки, делайте занятия каждый день, но по чуть-чуть.

Второе

Старайтесь не напрягаться, и потихонечку вытягиваться в каждой форме, дыхание при этом осознанное.

Предостережение

Обязательно ознакомьтесь с Противопоказаниями и ограничениями, перед тем, как приступить к практике. Не занимайтесь за час до сна. Потому что активные занятия могут тонизировать и будет сложно заснуть.

Самодиагностика

После каждого занятия проходите самодиагностику, чтобы понять свои результаты. Хорошей привычкой является ведения личного дневника, где вы отмечаете как меняется состояние тела, эмоций, тонких ощущений до и после каждого занятия.

Просмотрите себя и свою практику, напишите или проговорите себе ответы на такие вопросы:

  • Насколько гармонично я ощущаю своё тело?
  • Какие ощущения в теле или над телом я чувствую?
  • Я сейчас в приподнятом настроении?
  • Мои эмоции в благости?
  • У меня позитивное мышление?
  • Как происходит моё проявление в социуме?
  • в семье
  • в общении с друзьями
  • в личной реализации
  • Готова или готов продолжать дальше?

🙏 Гармоничной вам практики.

Будьте первым, кто оставит отзыв.

Пожалуйста, войдите чтобы оставить отзыв
Добавить в избранное
Участвуют: 7

Служба поддержки

Если что-то пошло не так, нет доступа к занятиям или курсам,
напишите нам:
письмо на почту
вопрос в WhatsApp
сообщение в Телеграм

Ближайшее расписание

9‑я мандала Миры, 10‑я Разум мироздания
Мы используем куки.