«Йога клуб» с Сурьей

Cеминар «Метод фиксации результата в практике йоги» 24.04

Вступление

Когда мы приходим в практики йоги, у нас у каждого есть своя цель зачем мы пришли в эту систему. Первое что мы ищем это методы, которые будут двигать нас к нашей Цели. Когда мы находим эти методы, основная наработка, которую мы осваиваем это регулярность. Именно она помогает чтобы мы двигались к своей цели более гармонично и быстро. Как правило на это большинство людей останавливается, забывая про третий шаг гармоничного достижения цели — это фиксация результата.

В процессе движения нас к нашей цели возникает микро инсайты, микро победы на этом пути. Очень важно такие достижения, промежуточные шажки фиксировать, чтобы опираясь на них продолжать двигаться дальше. Это напоминает как альпинист вырывает ступеньки во льду — прорубив ступеньку он становится на неё и начинает рубить следующую. Такое движение достигается за счет методов фиксации.

Метод поможет

✅ более гармонично двигаться к своей цели
✅ стать грамотным в фиксации результата
✅ избежать ходьбы по кругу
✅ делать меньше ошибок
✅ забыть про срывы

Фиксация результата через образ

Практика относится к методам визуализации. Мы будем работать с определённой картинкой, образом, который вы сами вытащите из подсознания. Визуализированный образ мы будем фиксировать в определённой чакральной зоне.

Алгоритм практики

1. Цельная и ровная прокачка тела в асанах и продышках.
2. Берём зону Чакры, например состояние Анахаты — спокойствие.
3. В зоне визуализируем картинку, которая связана со спокойствием и ту, что выдаст ваше подсознание.
4. Помещаем себя в эту картинку.
5. Фиксируем цельный образ в зоне выбранной чакры.

На занятии

  • Практика «Сукшма вьяямы», два каскада форм и крестовые продышки.
  • Праническое дыхание.
  • Шавасана с методом фиксации.
  • Комплекс Пранаям: малая Бхастрика, Ситали пранаяма, попеременная Бхастрика, Анулома-Вилома с дыханием в центр груди.
  • Медитация с методом фиксации.

1
Практика. Метод фиксации результата в практике йоги
120 мин

Практическое занятие

2
Сатсанг. Метод фиксации результата в практике йоги
10 мин
3
Диагностика себя. «Метод фиксации результата в практике йоги» 24.04
Автор курса — Сурья дас (Андрей Максименко)

Сурья наставник йоги, он практикует и преподает йогу более 28 лет. В йогу пришёл из боевых школ в поисках ответа на вопросы: Кто я? Зачем я здесь? Куда я иду? Где мой настоящий дом? Долгое время Сурья преподавал восточные единоборства и йогу параллельно. А в какой-то момент почувствовал что йога важнее и полностью погрузился в практику. Сейчас Сурья изучает йогу, преподаёт йогу, и с помощью методов йоги, в меру свой компетенции, помогает своим ученикам жить более благостной и гармоничной жизнью.
Семинар состоит из одного занятия в прямом эфире продолжительностью примерно 120 минут.

Перед занятием есть вступление, на котором поясняются базовые ключи предстоящей практики.

После занятия обязательно понаблюдайте за своими ощущениями. Хорошей практикой является ведения личного дневника, где вы отмечаете как меняется состояние тела, эмоций, тонких ощущений до и после каждого занятия.

В конце практики пройдите самодиагностику, напишите свою обратную связь Сурье, расскажите о своих результатах, спросите вопрос.
— Нажмите на кнопку НАЧАТЬ.
— Из списка выберите «Единовременный платеж 500 руб.»
— В корзине нажмите ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ.
— Заполните форму с Информацией о платеже.
— Подтвердить свой заказ.
— Заполните реквизиты банковской карты и оплатите.
— Перейдите в Личный кабинет, чтобы открыть занятие.
Да, доступ к записи семинара остаётся для всех, кто участвовал в занятии.
Доступ к семинару открыт безоплаты для всех владельцев абонемента Йога клуба :)
Если вы не нашли ответ, просто свяжитесь с нами удобным для вас способом:

help@club.suria-das.com — по общим вопросам и вопросам работы сайта;

pay@club.suria-das.com — по вопросам оплаты, и оформления подписки.

Будьте первым, кто оставит отзыв.

Пожалуйста, войдите чтобы оставить отзыв
Добавить в избранное
Участвуют: 28
Время: 120 мин
Занятий: 2
Уровень: 1-й год

Если что-то пошло не так, нет доступа к занятиям или курсам, напишите в техподдержку

Ближайшее расписание

Cеминар «Метод фиксации результата в практике йоги» 24.04
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies.