Практика на весеннее равноденствие

Нама­сте доро­гие. Зав­тра, 20.03 в 12:37 по Мск, нач­нёт­ся ?? весен­нее рав­но­ден­ствие. Очень силь­ное и гар­мо­нич­ное вре­мя для прак­тик. В ста­ри­ну наши пред­ки имен­но в этот день празд­но­ва­ли нача­ло Ново­го года. Этот день, очень бла­гост­ное вре­мя для созда­ния Намерения.

Луч­ше начать делать прак­ти­ку в 12:30. Если не полу­ча­ет­ся в любое вре­мя это­го дня до 00 часов. Хоро­шее вре­мя ещё с 23 до 00 часов.

? Практика

Сядь­те в меди­та­цию, перед вами лики свя­тых и Богов, тех кого почи­тай­те. Сде­лай­те Ану­ло­ма-вило­ма пра­на­я­му (мини­мум 6 цик­лов). Это сба­лан­си­ру­ет Энергию.

После скон­цен­три­руй­тесь на кон­чи­ке носа и осо­зна­вай­те свой Вдох и Выдох. Начи­най­те меди­та­цию. Вы сиди­те в пото­ке вре­ме­ни года, когда все энер­гии года в рав­но­ве­сии. Это как ран­нее утро, толь­ко в году. Вы чув­ству­е­те доро­гу сво­ей жиз­ни, свою Дхарму.

Настрой­тесь на Силы свы­ше, попри­вет­ствуй­те свой Род, свои Силы, всех сво­их Анге­лов хра­ни­те­лей, все Богов, кого почи­та­е­те. Поду­май­те о сво­ей цен­но­сти Жиз­ни, что для вас есть Сча­стье. Сфор­ми­руй­те образ кар­тин­ку, как вы чело­век кото­рый уже обла­да­ет этим Счастьем.

Про­буй­те почув­ство­вать образ наме­ре­ние, как кар­тин­ку с эмо­ци­я­ми. В вашем обра­зе долж­ны быть эмо­ции чело­ве­ка, достиг­ше­го сво­е­го Сча­стья. Отпу­сти­те этот образ по доро­ге сво­ей Судь­бы вдаль. Сиди­те в тишине, созер­цая себя и пространство.

Побла­го­да­ри­те энер­гию рав­но­ден­ствия, свои силы и всех, кого при­вет­ство­ва­ли перед прак­ти­кой. Выхо­ди­те из меди­та­ции и насла­ждай­тесь Жизнью.

Фото: @bishtrakesh

Радэ Радэ