Публикации
Практика на весеннее равноденствие
- 19.03.2021
- Автор: Сурья Дас
- • Тема дня
Намасте дорогие. Завтра, 20.03 в 12:37 по Мск, начнётся ?? весеннее равноденствие. Очень сильное и гармоничное время для практик. В старину наши предки именно в этот день праздновали начало Нового года. Этот день, очень благостное время для создания Намерения.
Лучше начать делать практику в 12:30. Если не получается в любое время этого дня до 00 часов. Хорошее время ещё с 23 до 00 часов.
? Практика
Сядьте в медитацию, перед вами лики святых и Богов, тех кого почитайте. Сделайте Анулома-вилома пранаяму (минимум 6 циклов). Это сбалансирует Энергию.
После сконцентрируйтесь на кончике носа и осознавайте свой Вдох и Выдох. Начинайте медитацию. Вы сидите в потоке времени года, когда все энергии года в равновесии. Это как раннее утро, только в году. Вы чувствуете дорогу своей жизни, свою Дхарму.
Настройтесь на Силы свыше, поприветствуйте свой Род, свои Силы, всех своих Ангелов хранителей, все Богов, кого почитаете. Подумайте о своей ценности Жизни, что для вас есть Счастье. Сформируйте образ картинку, как вы человек который уже обладает этим Счастьем.
Пробуйте почувствовать образ намерение, как картинку с эмоциями. В вашем образе должны быть эмоции человека, достигшего своего Счастья. Отпустите этот образ по дороге своей Судьбы вдаль. Сидите в тишине, созерцая себя и пространство.
Поблагодарите энергию равноденствия, свои силы и всех, кого приветствовали перед практикой. Выходите из медитации и наслаждайтесь Жизнью.
Фото: @bishtrakesh
Радэ Радэ
Эта информация оказалась полезной?
Автор:Сурья

Добавить комментарий Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Сурья дас
Изучаю и практикую йогу более 27 лет.
Провожу авторские семинары по йоге в России и Индии.
По образованию – психолог. Пишу статьи и книги о йоге. Провожу авторские семинары, курсы и уроки. Йога для меня это прежде всего путь, духовный путь. Стараюсь жить через йогу и также учу людей.
Живу и веду хатха-йога в Краснодаре.
Асаны
Астрология
Аффирмации
Баланс
Блоки
Вера
Вера в себя
Внутренний ребёнок
Всёжейога
Встречи
Гуру
Дзен
Заряды
Карма
Книги со смыслом
Луна
Матрицы
Медитация
Планеты
Подсознание
Практика
Пранаяма
Реинкарнация
Ритмы
Род
Солнце
Страх смерти
Стресс
Судьба
Суставы
Тревожность
Уверенность
Фильмы со смыслом
Характер
Чакры
Шакти
Энергия