На занятии
Самое сложное это расстелить коврик и начать 🙂 Если вы начинающий практик, не знаете технику выполнения упражнений и асан — напишите преподавателю в чате перед занятиями. Для новичков мы всегда подбираем базовые упражнения, чтобы гармонично начать осваивать практику.
Всегда задавайте вопросы преподавателю, наставнику, участникам, если во время или после занятия у вас возникают вопросы.
Устройте своё пространство практики так, чтобы вам было удобно и свободно выполнять движения, была возможность дотянуться с коврика за водой или пледом, была комфортная температура и преимущественно естественный свет.