Снятие энергетических блоков. Занятие №2. Чакральная диагностика

Чакральная диагностика через просмотр себя на трёх уровнях.

1. Орга­ны
2. Пси­хо­ло­гия
3. Собы­тий­ный ряд

Аса­на­ми и дыха­ни­ем про­ка­чи­ва­ем чакраль­ную систе­му. Так она луч­ше про­яв­ля­ет­ся, нам лег­че её ощу­щать. Через приз­му трёх про­яв­ле­ний чакр: орга­ны, пси­хо­ло­гия и собы­тий­ный ряд, хоро­шо кри­стал­ли­зу­ют­ся про­блем­ные зоны. Мы отме­ча­ем зоны, где чаще все­го видим затык: Как собы­тие, как пси­хо­ло­гия и как орга­ны. Как пра­ви­ло это всё кор­ре­ли­ру­ет­ся, и соот­вет­ствен­но мы пони­ма­ем, где энер­ге­ти­че­ский блок. Даль­ше мы будем учить­ся как несколь­ки­ми прак­ти­ка­ми уметь эти бло­ки рас­тво­рять, сни­мать, убирать.

Тема без­дон­ная и очень глу­бо­кая, здесь несколь­ко сло­ев. Мы идем в пер­вый слой в погру­же­ние. Каж­дый най­дет здесь нуж­ные для себя ответы.

Рекомендации к практике

Сле­дуй­те пра­ви­лу — не вы для Йоги, а Йога для вас.

Первое

Пер­вый прин­цип, кото­рый вы нара­ба­ты­ва­е­те это регу­ляр­ность. Что­бы не было сры­вов с нара­бот­ки новой при­выч­ки, делай­те заня­тия каж­дый день, но по чуть-чуть.

Второе

Ста­рай­тесь не напря­гать­ся, и поти­хо­неч­ку вытя­ги­вать­ся в каж­дой фор­ме, дыха­ние при этом осознанное.

Предостережение

Обя­за­тель­но озна­комь­тесь с Про­ти­во­по­ка­за­ни­я­ми и огра­ни­че­ни­я­ми, перед тем, как при­сту­пить к прак­ти­ке. Не зани­май­тесь за час до сна. Пото­му что актив­ные заня­тия могут тони­зи­ро­вать и будет слож­но заснуть.

Самодиагностика

После каж­до­го заня­тия про­хо­ди­те само­ди­а­гно­сти­ку, что­бы понять свои резуль­та­ты. Хоро­шей при­выч­кой явля­ет­ся веде­ния лич­но­го днев­ни­ка, где вы отме­ча­е­те как меня­ет­ся состо­я­ние тела, эмо­ций, тон­ких ощу­ще­ний до и после каж­до­го занятия.

Про­смот­ри­те себя и свою прак­ти­ку, напи­ши­те или про­го­во­ри­те себе отве­ты на такие вопро­сы:

• Насколь­ко гар­мо­нич­но я ощу­щаю своё тело?
• Какие ощу­ще­ния в теле или над телом я чувствую?
• Я сей­час в при­под­ня­том настроении?
• Мои эмо­ции в благости?
• У меня пози­тив­ное мышление?
• Как про­ис­хо­дит моё про­яв­ле­ние в социуме?
• в семье
• в обще­нии с друзьями
• в лич­ной реализации
• Гото­ва или готов про­дол­жать дальше?

? Гар­мо­нич­ной вам практики.